Langsung ke konten utama

Puasa Tahap Kedua


Alhamdulillah puasa tahap kedua ini berjalan lebih baik dibandingkan puasa minggu kedua. Target yaitu puasa berteriak terhadap anak dan suami di rumah.

Tanggal 30 dan 31 Maret saya masih berteriak di rumah. Kali ini bukan kepada anak, namun kepada suami. Maafkan istrimu ini pak su. Sebenarnya permasalahan sepele jika bisa dikomunkasikan. Namun, saya belum bisa menahan diri.

Tanggal 1 dan 2 April 2019 saya mulai bisa mengendalikan diri. Selain itu kondisi bahu lengan kiri saya yang mulai membaik membuat emosi saya juga lebih stabil. Anak-anak juga mulai paham kondisi ibunya.

Tanggal 3 sampai 5 April 2020 Alhamdulillah badge very good bisa saya sematkan untuk diri sendiri. Kondisi otot yang terluka memang kadang bikin lelah jiwa dan raga. Saya berinisiatif untu menghubungi teman yang pengajar yoga. Saya minta saran atas kondisi fisik saya yang sakit otot dan perlu pemulihan. Rasa sakit ini menyebabkan seluruh badan terasa kaku. Saran beliau adalah saya melakukan beberapa hal berikut :
-          Sadar nafas (sadari bahwa kondisi saya sekarang baik-baik saja)
-          Ajak komunikasi otot yang sakit (sugesti bahwa otot bisa membaik, kuat, dan pulih)
-          Lakukan gerakan senam sederhana seperti menggerakkan kepala dan bahu
Alhamdulillah setelah mempraktekan hal tersebut, emosi saya lebih stabil dan badan kaku juga sudah mulai berkurang.

#kelaskepompong
#bundacekatan
#institutibuprofesional


Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Membuat Poster Marhaban Ya Ramadhan

Membuat Poster Marhaban Ya Ramadhan   Kali ini saya menceritakan family project kami yang sudah lalu di ramadhan tahun ini. Proyek ini juga merupakan tugas bersama orangtua dan anak dari sekolah Kakak Ts. Proyeknya adalah membuat poster dalam rangka menyambut bulan ramadhan. Dengan memanfaatkan kertas yang ada di rumah, kami membuat poster tersebut. Tugas membuat poster dari sekolah sudah dimulai sejak 2 tahun yang lalu. Dulu saat dia umur 7 Tahun hampir semuanya saya yang mengerjakan tugas membuat poster. Kakak Ts hanya membantu menempel kertas. Selain baru belajar, tugas membuat poster itu juga merupakan proyek bersama orang tua dan anak. Sekarang saat dia berumur 9 tahun sudah cukup mendiri dalam membuat poster ramadhan-nya. Hampir semua dia lakukan sendiri mulai dari mencari kertas warna-warni, membuat tulisan dan gambar, dan menempelkannya pada kertas poster. Saya hanya membantu sedikit dengan memberikan finishing touch agar hasilnya terlihat lebih baik. Alha
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Menghitung Tutup Botol UHT

Menghitung Tutup Botol UHT Sore itu Adik Fd bermain di rumah saja. Musim hujan sekarang ini tidak nyaman untuk bermain di luar. Seperti kebanyakan batita yang aktif, adik kecil ini pun bermain apa saja dengan benda yang ada di sekitarnya. Kebetulan dia melihat sekumpulan tutup botol bekas UHT di plastik. Tutup botol UHT memang sengaja tidak saya buang dengan alasan beberapa hal yaitu memanfaatkan barang bekas sebagai sarana berhitung anak dan juga sebagai sarana kreativitas dengan mewarnainya dengan cat air beraneka warna. Untuk alasan pertama sudah bisa terwujud yaitu sebagai sarana Adik Fd menghitung angka satu sampai sepuluh. Untuk alasan kedua belum terwujud karena saya belum sempat mengajak anak-anak untuk mengecat tutup botol tersebut. Setelah mendapatkan tutup botol tersebut, Adik Fd menyebarkannya dan memasukkannya kembali ke dalam botol. Hal seperti itu dilakukannya beberapa kali. Agar aktivitas tersebut bermakna, saya mendampingi dengan menyebutkan angka satu s
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Anggur yang Asam

Anggur yang Asam Setiap bulan saya membeli majalah wanita Ummi . Di dalam majalah tersebut terdapat bonus majalah Permata . Majalah Permata selalu ditunggu oleh Kakak Ts. Dia selalu antusias membaca majalah Permata . Walaupun hanya tipis, isi majalah tersebut cukup berbobot. Ada kolom cerita bergambar, surat pembaca, ilmu pengetahuan, dan juga karya anak. Dari semua kolom yang ada di Majalah Permata , salah satu kolom yang menjadi favorit Kakak Ts adalah kolom cerita di surau . Kolom cerita di surau menceritakan tentang cerita ustad yang mengajari anak-anak mengaji di masjid. Ustad tersebut memberi cerita kepada anak-anak tentang kisah Rasululloh. Cerita dihubungkan dengan masalah yang yang dihadapi anak-anak dengan kondisi serupa di masa Rasululloh SAW. Cerita kali ini yang dibaca oleh Kakak Ts berjudul Anggur yang Asam . Kisah ini menceritakan bagaimana Rasululloh begitu menghargai dan menjaga perasaan para sahabatnya. Saat itu Rasululloh mendapat hadiah anggur
Posting Komentar
Baca selengkapnya